多选题

为预防骨质疏松症脆性骨折的发生,下列说法正确的为()

A. 摄入富合钙、蛋白质和低盐的均衡膳食
B. 少动或制动
C. 坚持规律服用抗OP药
D. 补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳
E. 上臂暴露日光浴15 - 20分钟,促进维生素D合成

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