多选题

自己被居家隔离了,该怎么办?()

A. 保持习惯: 按时就寝和起床,投入地干件事
B. 保持关怀:关怀他人是有效减轻焦虑和提升自尊及幸福感的重要方式
C. 保持沟通:不管是与他人的倾诉,还是通过写日记与自己对话,都会很有帮助
D. 保持理性:谣言和耸人听闻的消息都是信心的隐形杀手,要提高警惕

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