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NSCA关于青少年抗阻训练的建议不包括?()
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NSCA关于青少年抗阻训练的建议不包括?()
A. 每种抗阻训练1到3组
B. 每组重复6-15次
C. 阻力以5%至10%增加
D. 每周非连续运动4-5天
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