单选题

一个有效的睡眠必须同时具有以下3个条件:Ⅰ.合适的持续时间;Ⅱ.高质量的睡眠;Ⅲ.较好的连续性,睡眠不应被打断;Ⅳ.经常瞌睡。

A. Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
B. Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ
C. Ⅰ+Ⅱ+Ⅳ
D. Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ

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