如何避免在体能训练中，发生重力性休克？

体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？ 体能训练包括 根据GSSC体能训练体系，我们应如何给肌肉进行分类？（） 根据GSSC体能训练体系，我们应如何给肌肉进行分类（） 在GSSC体能训练体系中，体能意指（） 在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（） 竞技体能训练要素有（） 体能训练的特点包括：（） 体能训练的要求包括：（） 开展警察体能训练能够（） 灭火救援体能训练除正课时间外，还应在（）时，安排一定的体能训练。 体能训练的要求包括：（） 灭火救援体能训练具有（）特点。 跳远的专项体能训练有 体能训练的特点包括：（　） 灭火救援体能训练具有特点（） 定向运动专项体能训练包括（） 体能训练的主要内容是技术训练。() 在GSSC体能训练体系中，膝关节的预康复训练阶梯应如何安排？（） 在GSSC体能训练体系中，膝关节的预康复训练阶梯应如何安排（）