为什么体育锻炼前要做准备活动呢？

体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。 夏天游泳时，气温较高，下水前不需要做准备活动（） 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。 众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右 夏天游泳时，因为气温较高，下水前不需要做准备活动。（） 根据不同的季节,运动前不一定非要做准备活动 在进行体育锻炼前要做医学检查吗（）？ 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（）. 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（） 我们的关节灵活、牢固，所以做活动前不必做准备活动（） 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动（） 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动。 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动（） 参加体育锻炼要做到： 简述做准备活动的目的。 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？ 下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（） 下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（） 完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素（） 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。