单选题

蔬菜的味道不好,嚼起来又费劲,加入甜甜的水果可改善口感,所以很多年轻人更喜欢喝果蔬汁,他们认为这样能美味健康两不误。
下列选项如果为真,最能削弱上述年轻人的观点的是( )。

A. 有些水果热量并不低,加入这类水果后,就会变成热量加倍的果蔬汁
B. 榨汁的过程中会破坏蔬果的细胞,使糖分更易吸收,对糖尿病人并不合适
C. 榨汁过程中,很多维生素会因氧化而被破坏,富含膳食纤维的果蔬渣也会被过滤掉
D. 果蔬汁缺乏饱腹感,过量饮用导致人体摄入过多热量

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