多选题

就强度而言,身体活动的健康益处包括(  )。

A. 中等强度(3~5.9梅脱)身体活动,可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率
B. 强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
C. 强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
D. 强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制
E. 强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制

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中等强度身体活动的衡量指标包括( ) 中等强度身体活动的衡量指标包括 由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而依据绝对强度指标,即代谢当量水平,身体活动可以分为()等。 有利于健康的身体活动包括( ) 有利于健康的身体活动包括()。 低强度身体活动时的衡量指标包括( ) 低强度身体活动时的衡量指标包括( ) 低强度身体活动时的衡量指标包括() 相对强度身体活动时的衡量指标包括( ) 每周150分钟中等强度身体活动量的健康效益是 动脉健康就等于身体就健康。() 纤维对健康的益处不包括() 增加身体活动量(时间、频度、强度)并不能获得更大的健康促进效益() 由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而下列关于相对强度的Borg量表法叙述正确的有() 产后早期活动的益处不包括 每周中等强度身体活动少于()分钟,判定为身体活动不足 每周中等强度身体活动少于()分钟,判定为身体活动不足 由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而下列关于量相对强度的Borg量表法叙述正确的有()。 每周中等强度身体活动时间少于()分钟,判定为:身体活动缺乏 身体活动强度可分为()。
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