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防御式泳姿的动作要领包括()
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防御式泳姿的动作要领包括()
A. 头部尽量平躺,手呈反蛙泳的动作
B. 膝盖微弯,脚抬离水底
C. 当使用防御式向左右岸边横渡时,身体与上流水流方向呈45度角指向要抵达的岸边
D. 两腿强烈打水
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