单选题

在老年人合理膳食中,下列说法正确的是()

A. 提倡谷物精加工
B. 蔬菜水果中富含维生素,矿物质和膳食纤维,二者可以相互替代
C. 蔬菜水果不利于鱼
D. 膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖,老年人不宜食用
E. 现在工艺将米面加工得越来越细,增加了营养素的丢失,对健康不利

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