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()不仅可以增加肌肉力量和体积,还可以有效增加承重骨的骨量和骨强度,进而预防、减缓、甚至逆转骨质疏松症患着的骨质流失
单选题
()不仅可以增加肌肉力量和体积,还可以有效增加承重骨的骨量和骨强度,进而预防、减缓、甚至逆转骨质疏松症患着的骨质流失
A. 柔韧练习
B. 有氧运动
C. 平衡训练
D. 抗阻运动
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