8Bill的腿部推举训练用他一次重复训练量（1RM）的80-90％。他通常需要等多久才能再次锻炼双腿？（）

重复性训练,即让幼儿一次又一次地感知所要记住的事情,也即机械训练 名同学的卧推最重能举起80KG，并且只能举一次，那么他的1RM是 1RM为100磅,10RM的重量为？（） 以下哪项是1RM测试的禁忌（） 1RM测试是评估哪种力量类型？（） 生们若想增肌，使自己看起来更加健美，应选择的训练负荷重量可以是你能完成的最大重量1RM的 1RM测试评估哪种类型的力量？（） "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于 "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（）。 肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（） 中国大学MOOC: 一名同学的卧推最重能举起80KG，并且只能举一次，那么他的1RM是（）kg。 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ） 健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示,“7RM”描述的是() 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，7RM描述的是（） 间歇训练法每次是进行下一次（组）训练（） 机场8公里内主要道路集结点等熟悉训练：各部门应（）组织一次车辆、人员熟悉训练 一位客户的抗训练方果包括每次训练四组,每组包会四次重复:这个训练计划最好地解决了哪个训练目标？（） 在1RM深蹲时，以下哪种呼吸方式更适合（） RM是Maximum Number of Repetitions的缩写，8RM表示为能重复进行8次的最大重量 腿部力量的训练方法有：_____