锌的良好来源是（）

（）鱼类的锌含量比其他肉类高，是锌的良好来源，如虾皮中的含锌量高达2% 在食物中，锌的最好来源是（） 在食物中，锌的最好来源是（）   铁的良好来源是（） 磷脂的良好来源是: 牛乳是（）的良好来源。 钙的良好来源是（）。 水产类是（）的良好来源 膳食铁的良好来源是（） 核黄素的良好来源是（） EPA，DHA的良好来源是 禽类肝脏是(? ?) 的良好来源。 膳食铁的良好来源是（） 膳食中铁的良好来源是（）。 EPA、DHA的良好来源是（） 铁的良好来源包括（） 以下哪些食物是铁的良好来源（） __________食物是人体所需钾的良好来源。 植物性食物是__________的良好来源。 维生素D的良好来源是（）