游泳时,小明在水下抽筋,他应该()才不会导致溺水
A. 手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止
B. 要是大腿抽筋的话,采用缩紧抽筋肌肉的办法解决
C. 不向同伴或其他游泳者呼救
D. 若是小腿或脚趾抽筋,应憋气沉入水底,用抽筋肢体同侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体反方向拉,同时用异侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
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