单选题

以下有关身体活动健康效益的说法错误的是

A. 平常缺乏身体活动的人,如果开始进行中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善
B. 低强度的身体活动也有促进健康的作用
C. 适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
D. 不同的身体活动类型、时间、强度和总量促进健康的作用不同
E. 中等强度身体活动的健康效益最明显

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