试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项

简述徒手肌力检查的注意事项。 儿童耐力训练应注意哪些事项？ 儿少耐力训练应注意哪些事项？ 能募集Ⅰ型肌纤维增强肌肉耐力的训练方式是（）。 呼吸肌训练注意事项不正确的描述是（） 徒手肌力评定的注意事项不包括 徒手肌力评定的注意事项不包括 肌肉训练可同时增强肌肉力量和耐力，但两者之间没有严格比例关系（） 关于呼吸肌训练注意事项不正确的描述是 3级肌力肌肉的肌力训练采用（） 2级肌力肌肉的肌力训练采用（） 耐力训练主要使肌肉产生肌浆型功能性肥大（） 肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。 绝对卧床1周可使肌力减小20％，3～5周后可降至50％；制动2个月后肌容积将减少一半，最终导致肌肉萎缩。而在相对低的强度下，肌肉的反复收缩可增加肌耐力，肌肉抗阻训练可增强（）。 绝对卧床1周可使肌力减小20％，3～5周后可降至50％；制动2个月后肌容积将减少一半，最终导致肌肉萎缩。而在相对低的强度下，肌肉的反复收缩可增加肌耐力，肌肉抗阻训练可增强（） 健美操运动员耐力素质的训练主要是肌肉耐力训练和（） 　　试述冷疗的方法和注意事项。 试述冷疗的方法和注意事项 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力（）