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一个正常健康的客户每周应该进行多少天针对每个主要肌肉群的抗阻训练?()
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一个正常健康的客户每周应该进行多少天针对每个主要肌肉群的抗阻训练?()
A. 每周一天
B. 每星期两天
C. 每星期2至3天
D. 每星期4至5天
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