单选题

以下伸展计划内容说法正确的是( )。

A. 柔韧性锻炼最好每天1次
B. PNF伸展频率应为每周1~2次
C. 静态伸展的动作重复组数应为6~8组
D. PNF伸展中被动伸展时间为30~60s

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