老年人身体活动的注意事项()
A. 老年人参加运动期间.应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下,应与与医生一起制定运动处方
B. 老年人应学会识别过度运动的症状
C. 合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人.不宜进行高冲击性的运动,如跳绳、跳高和举重
D. 体质差的老年人.更应强调活动达到中等强度
E. 对体质较弱和适应能力较差的老年人.应慎重调整运动计划,延长准备和整理活动的时间
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