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阳虚体质的调理()
多选题
阳虚体质的调理()
A. 环境起居调摄:冬避寒就温,春夏培补阳气,多日光浴。夏不露宿室外,眠不直吹电扇,开空调室内外温差不要过大,避免在树荫
B. 体育锻炼:动则生阳,体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和,如散步
C. 精神调适:这类人常情绪不佳,肝阳虚者善恐
D. 饮食调理:宜食温阳食品如羊肉
E. 药物调养:可选补阳祛寒
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