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当出现疫情所带来的情绪压力时,人们首先要做的就是,然后试着回忆一下,以前面对压力时,使用了哪些情绪应对方法,如果现在依然有用,那么可以继续使用。此外,还可以等()
多选题
当出现疫情所带来的情绪压力时,人们首先要做的就是,然后试着回忆一下,以前面对压力时,使用了哪些情绪应对方法,如果现在依然有用,那么可以继续使用。此外,还可以等()
A. 接纳自己的情绪变化
B. 试着合理地宣泄情绪
C. 寻找亲朋好友的支持
D. 在累了的时候先照顾好自己
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