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“观察如何进行自我对话,尝试用中性或积极的想法代替消极想法”属于以下哪一项积极行动的策略()
单选题
“观察如何进行自我对话,尝试用中性或积极的想法代替消极想法”属于以下哪一项积极行动的策略()
A. 调整你对这种情况的看法
B. 管理自己的总体压力水平和消极情绪
C. 尽你所能来影响这种情况
D. 确认自己对事实和感受的理解
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