超过45%的老年人睡眠中有周期性肢体运动（PLMS），但伴有睡眠障碍或睡眠过多的比例并不高。通常老年人夜间肢动频率为每小时多少（）

老年人每天的运动总时间不宜超过（） （）属于老年人异常睡眠 通风影响老年人的睡眠。 .影响老年人睡眠的因素 老年人良好睡眠习惯是指（） 老年人睡眠环境要求不包括（）。 老年人的睡眠姿势最好采取（）。 老年人睡眠时，后半夜（）。 老年人睡眠时一般（）。 老年人睡眠的特点是（） 老年人睡眠的特点是( ) 老年人睡眠主要观察的是()。 老年人良好睡眠习惯是指()。 老年人睡眠障碍的治疗原则（ ）。 老年人睡眠的特点是 老年人常见的睡眠障碍包括（） 适宜老年人睡眠的时间是（）。 老年人骨骼中有机物减少，骨质疏松，在运动中极易发生（） 充足的睡眠可以帮助老年人（） 应以（）来判断老年人的睡眠质量