放松法的作用及原理是()。
A. 通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康
B. 克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用
C. 放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康
D. 肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
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身心放松训练法越放松越好
自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应,然而原理有所不同
使用弹簧垫圈放松的方式属于（）放松法
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根据法的溯及力原理，以下正确的是（）。
肌肉放松法也是一种重要的放松方式（）
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呼吸放松法包括（ ）。
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