消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠（）

快波睡眠有利于机体的发育和疲劳的消除 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。 驾驶员要注意改善休息环境，保证充足的睡眠，保持精力充沛，纠正不良生活习惯，消除精神和体力上的疲劳（） 运动后消除疲劳的方法有（） 充足的睡眠可消除视疲劳，小学生每天睡眠时间应达（）小时。 为什么滑冰休息时把鞋带解开能消除疲劳（） 产后24h内，应卧床休息，以消除疲劳（） ()老年人有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量才能消除疲劳，增强机体的抗病能力，起到预防疾病、延年益寿的作用。 蓝色可调节平衡，消除紧张情绪;米色、浅绿、浅灰有利于休息和睡眠。 试述消除疲劳的方法。 锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种？ 睡眠只是休息的一种方式，休息可以分为积极性休息、静歇性休息和睡眠三种。以下哪项活动不属于休息（） 学生应坚持做（），注意休息，如闭目养神、（）、（），以消除视觉疲劳 学生应坚持做（），注意休息，如闭目养神、（）、（），以消除视觉疲劳 监测作业疲劳的基本方法有( )。 监测作业疲劳的基本方法有（ ）。 体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。（） 体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除（） 消除疲劳最有效的方法是（） 消除疲劳最有效的方法是：（）