单选题

以下关于老年人运动叙述正确的是()。

A. 老年人身体虚弱,要尽量减少活动
B. 老年人劳累了一辈子,应该多休息
C. 应积极开展体肓竞赛运动,激活机体活力
D. 应根据自身身体状况,科学适度运动

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