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跑步比赛终点冲刺时以()为准
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跑步比赛终点冲刺时以()为准
A. 躯干部分
B. 脚和手部分
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回转比赛时,起点与终点的高度差女子是多少?
以跑步为例:冲刺跑15秒,慢走60秒,如此重复多个循环,持续时间为15分钟,以上操作不属于HIIT()
以跑步为例:冲刺跑15秒,慢走60秒,如此重复多个循环,持续时间为15分钟,以上操作不属于HIIT。
案例:某校初二(2)班,学生38人。教学内容:耐久跑的终点冲刺。教学要求:提高反应速度,掌握耐久跑的终点冲刺方法。教学重点:耐久跑终点冲刺技术。教学步骤:(1)上课。教师提问耐久跑的终点冲刺的要点,即如何在耐久跑中节省力气?如何在冲刺时调动保存的体力?(2)教师在学生回答的基础上总结,讲解规范姿势的要点:一是跑步过程中时刻调整呼吸;二是冲刺前就要调整肌肉状态,使腿部肌肉克服乳酸转化的酸胀感。(3)准备运动:①四面转法;②齐步走、跑步走;③各关节活动。(4)终点冲刺跑练习。①介绍冲刺跑的动作要领、练习方法以及目标要求;②分组成纵队站立于起跑线上,听哨音做后蹬跑20米过终点线,练习2~3次;③小组间进行竞赛练习跑,分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑,练习80米×3次、100米×2次、150米×1次。关于具体练习运动量,学生可根据自己的体力选择适当的冲刺距离。(5)课堂小结。对教学效果进行评价,对学生的表现进行点评,对优秀学生表示肯定,并布置课后练习作业。问题:(1)这节课的教学组织形式是什么?(2)分析该案例中教学的优缺点。
跑步比赛时,运动员听到发令枪响,马上起跑,这种现象是( )
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以运动员()抵达终点线后沿垂直面瞬间为止比赛结束。
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2012年6月3日,刘翔在国际田联钻石联赛110米栏的比赛中,以12秒87的成绩获得冠军。比赛过程中,刘翔蹬地起跑,说明物体间力的作用是________的;奔跑时,他身后的跨栏架相对于刘翔是________(选填“运动”或“静止”)的;向终点加速冲刺时,他的动能_________(选填“变大”、“变小”或“不变”)。
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