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关于老年人有氧运动的注意事项,正确的是()。
单选题
关于老年人有氧运动的注意事项,正确的是()。
A. 运动量循序渐进
B. 先器械训练,后徒手训练
C. 运动时心率控制在(220-年龄)次/分以下
D. 运动时心率控制在144次/分以下
E. 需要连续剧烈运动半小时以上
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