睡眠养生就是根据宇宙与人体的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的

对于睡眠功能的研究，（）是惯常采用的方法。 合理营养、充足睡眠等属于（）。 睡眠过长对人体有哪些伤害？ 与人的睡眠有密切关系的气是 与人的睡眠有密切关系的气是（） 婴幼儿的睡眠规律如何培养 婴幼儿的睡眠规律如何培养 婴幼儿的睡眠规律各不相同，以下（）影响婴幼儿睡眠时间。 合理营养、充足睡眠、适量运动属于（ ）。 人体一天最佳睡眠时间为（） 觉醒和睡眠是什么？觉醒和睡眠对于人体生理活动分别具有哪些意义呢？ 觉醒和睡眠是什么？觉醒和睡眠对于人体生理活动分别具有哪些意义呢 睡眠的（）阶段，交替出现，有规律地循环。 有规律的充足睡眠，可以起到（）的作用。 根据所学知识，你认为现在的你合理的睡眠时间大约是（） 睡眠不足对人体可造成什么伤害？ 睡眠区中的“共享型”就是共享一个公共空间进行睡眠休息等活动。 睡眠诱发中如果不能获得自然睡眠，可以采用药物诱导睡眠，一般选择药物的要求是（） 乳母应生活规律，每日保证（）小时以上睡眠时间 规律的休息和睡眠属于机体防御结构的（）