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长期海盐摄入会增加高血压,心血管疾病等多种疾病的发病风险,因此在日常饮食中要智慧控盐,做到()
多选题
长期海盐摄入会增加高血压,心血管疾病等多种疾病的发病风险,因此在日常饮食中要智慧控盐,做到()
A. 培养全家清淡口味和习惯
B. 每天食盐摄入不超过五克
C. 尽量以咸菜,腌制食品代替食用盐
D. 在外就餐优选低盐产品,菜品注意荤素搭配
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两广地区居民的膳食中食盐摄入量相比而言在全国最低,习惯摄入大量的新鲜蔬菜,因此高血压和心血管疾病发病率比较低。
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