单选题

《中国居民膳食指南》提出“规律进餐,足量饮水”“少油少盐,控糖限酒”等建议。以下说法正确的是()  

A. 水是生命之源,足量饮水有利于维持正常代谢水平
B. 糖类可以转化为脂肪,应减少纤维素等糖类的摄入
C. 胆固醇是“坏”脂质,应只吃鸡蛋的蛋白而不吃蛋黄
D. 无机盐在体内的含量少且作用微弱,应控制盐的摄入

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