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下列各项都是进行自由重量训练的好处,除了哪一项?()
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下列各项都是进行自由重量训练的好处,除了哪一项?()
A. 哑铃需要双手施加相等的力
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C. 多功能训练肌肉力量和肌肥大的方法
D. 大多数训练动作都需要有人保护
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