多选题

下列关于预防脑血管疾病的说法,正确的是()

A. 睡眠要充分,最好睡到自然醒,早晨醒来最好是服药后再适当运动
B. 夜间或早晨起床,睁开眼睛后继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动,这样至少可以使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死
C. 35岁以上体检应增加检测血脂

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