运动可以增加脂肪的消耗,有助于减肥,下面 运动减肥效果较好

研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。 滑冰运动能够有效地锻炼（）力量，还有很好的减肥效果。 短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。（ ） 做家务有助于减肥。据统计，拖地一小时可以消耗焦耳的热量（） 山楂空腹吃有助于减肥。（） 食量吃以下哪些食物有助于减肥（） 有助于皮下多余脂肪的分解，有效防治肥胖，达到减肥目的的手法是________。（） 小王长期体形肥胖，多次体检提示脂肪性肝病，经过饮食及运动控制，减肥效果理想，以下哪项不是长期随访指标（） 以下减肥效果最好的是？ 减少看电视的时间有助于解决减肥问题。 减少看电视的时间有助于解决减肥问题 睡前剧烈运动，消耗体能，有助于入睡。 膳食纤维可以促进脂肪在肠道的排泄，故可以辅助减肥，适合（）人群，可以与减肥产品搭配增加效果。 早餐以低脂肪食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等，有助于减肥（） 有氧运动通过达到减肥的效果（） 消耗热能最好的方法增加体力活动或运动，而减肥最好的办法是服用减肥药（） 膳食纤维胶囊搭配（）、（）、（）通便、减肥效果更佳。 运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取（） 每天的运动量、增加热能的消耗是一种有效的减肥方法（） 每天都饮一杯清水，尤其是饭前饮清水，有助于减肥（）