单选题

滑行练习中,徒手蹬壁滑行动作是:深吸气、低头、身体前倾并屈膝,蹬离池壁()

A. 当头和肩没入水中时,用脚跟
B. 当肩和腰没入水中时,用脚跟
C. 当头和肩没入水中时,用前脚掌
D. 当肩和腰没入水中时,用前脚掌

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