坐姿拉力器收腹下拉时，肘关节不超伸锁死，整个动作保持核心收紧，身体不要摇晃，以免对脊柱造成损伤。

伸肩关节并伸肘关节的肌（） 站姿拉力器飞鸟动作中，上臂做水平伸时，原动肌有三角肌后束斜方肌中束，菱形肌、冈下肌和小圆肌（ ） 健身俱乐部里的拉力器练习属于（） 可伸肩关节，内收肩关节并伸肘关节的是（） 伸肘关节和内收肩关节（　　） 伸肘关节和内收肩关节（）。   伸肘关节的肌肉是（） 伸肘关节的肌为 伸肘关节的肌是（） 伸肘关节的肌是（）。 伸肘关节的肌肉是（） 伸肘关节的肌肉是（） 排球正面扣球空中击球动作阶段，肘关节伸，工作条件为近固定。 伸肘关节、协助肩关节后伸和内收的肌肉是()   几个同学用同一弹簧拉力器比试臂力，拉力器上有三根弹簧，结果每个人都能把手臂撑直，则 关节运动时，上臂在肩关节处伸，前臂在肘关节伸能伸展到肱二头肌（ ） 可使肘关节伸的肌是（） 可伸肘关节的肌肉有（） 伸肘关节和内收肩关节的是（）。 在高位下拉下拉的过程中，肘关节、肩关节和肩胛骨分别在做（）运动。