Bent.Row（站姿划船）训练动作安全考虑必须注意（）

自行划船采样必须经过专门训练，熟悉水性（） 班前列队后，必要时可进行站姿，走姿等（）训练。 班前列队后，必要时可进行站姿，走姿等（）训练。 当进行坐姿划船训练时,你会注意到次重复动作时,客户的腰答耸向耳朵的方向什么最有可能导致这个动作铑误？（） 站姿方面要注意的有( )。 通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性 站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。 站姿测量身高时应注意（ ）。 站姿测量身高时应注意（）。 站姿测量身高时应注意（） 基本站姿训练时，需要注意的要点有：() “负重站姿提踵”动作，锻炼的主要是 关于标准站姿动作要求描述错误的是（） 安全教育训练制度要求常态开展等训练，提高指战员防事故的能力。新入职指战员正式上岗前必须通过作战训练安全考核。消防救援站必须组建紧急救助小组，开展遇险指战员搜救专项训练（破拆、搜索、救助、转移和逃生自救等训练），提升紧急救助能力（） 腹直肌分离锻炼：仰卧起坐类卷腹动作、臀桥训练、站姿收腹、四足支撑、仰卧单车、平板支撑。( ) 维护人员入户作业过程中要规范自己的（），注意自己的（），要使用（　）。注意坐、站姿的（　），严禁（　）等不良动作。 属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、（） 划船器训练主要属于 中国大学MOOC: 常用站姿包括：侧放式站姿、前腹式站姿、（ ）式站姿、单臂式站姿、腰际式站姿。 下列对站姿的训练不正确的一项是（ ?）