老年人体力活动的基本原则包括（）。
A. 要使运动锻炼成为每天生活的一部分
B. 参加运动前应进行健康和体质评估，以后定期做医学检查和随访
C. 运动锻炼可以体现在每日生活的各种体力活动中
D. 运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进
E. 提倡有组织的集体运动锻炼
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