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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月1日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：352

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》6月1日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 碳水化合物是给人体供能最重要的来源，每天的摄取比例在55%-65%（）

A对

B错

2. 在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定

A对

B错

3. 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（）

A对

B错

1. 在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。

A正反握

B正握

C对握

D反握

2. 运动计划设计及修订步骤中，“体适能检测位于( )之后。

A肌肉力量测试

B计划设计

C膳食调查

D健康问卷调查

3. 下面心肺功能训练描述不正确的是（）

A有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B大肌肉群参与的运动

C有氧运动消耗较多的能量

D有氧运动也可以增强肌肉力量

1. 髂腰肌远固定具有（）功能

A髋关节屈

B使脊柱屈

C髋关节外旋

D使骨盆前倾

2. 成人骨中（）的比例较小

A骨胶原纤维

B粘多糖蛋白

C磷酸钙

D碳酸钙

3. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（）

A股骨坏死

B客户目前的抗阻力训练经验和水平

C客户体重５５％

D客户想跟苗条

1. 简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？

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