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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月31日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：771

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月31日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖，但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外，不会转化为脂肪。

A对

B错

2. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也应严格按此要求进行讲解。

A对

B错

3. 腰椎盘突出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的活动（）

A对

B错

1. 下列脂肪含量最高的是（）

A橄榄油

B肥猪肉

C羊肉

D猪大肠

2. 下列富含可溶性膳食纤维的食物是（）

A海带

B芹菜

C韭菜

D小麦麸

3. 关于钠对运动者的影响描述正确的是（）

A钠大量丢失可导致神经兴奋性亢进

B钠大量丢失可导致肌肉兴奋性下降

C摄入钠有利于体内排泄水分，减轻心脏负担

D体内钠增多可导致肌肉兴奋性下降

1. 影响步长的因素有（）

A柔韧性

B力量

C协调性

D疲劳程度

2. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练（）

A平时安排户外骑车，在训练课安排慢跑，搏击等

B踏板过度到高抬腿

C客户慢走到慢跑

D踏板练习心率100到130

3. 健身教练需要评价客户的健康状况，可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？

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