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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月23日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1869

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月23日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维

    A对

    B错

  • 2. 睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态

    A对

    B错

  • 3. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维的百分比都与遗传有关（ ）

    A对

    B错

  • 1. 中等高血压是( )

    A140/70

    B150/100

    C160/100

    D180/110

  • 2. 肌肉的主要结构是（ ）

    A籽骨

    B浅筋膜

    C肌腱

    D肌内膜

  • 3. 器械胸部推举向后时，肩关节的动作是( )。

    A水平伸

    B伸

    C水平屈

    D屈

  • 1. 参与肘关节回旋的关节（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 2. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

    A锻炼者的性别

    B锻炼者的年龄

    C锻炼者的个人喜好

    D锻炼者的健康状况

  • 3. 减肥药物通常可分为几类（ ）

    A抑制食欲

    B阻止吸收

    C能量消耗增大

    D减少肌肉合成

  • 1. 网球肘训练方案？
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