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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月20日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1462

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月20日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌

    A对

    B错

  • 2. 呼吸系统是由鼻，气管，支气管和肺组成。

    A对

    B错

  • 3. 在营养素中三大能源物质都能供能，所以只需要摄入一种就可以了( )

    A对

    B错

  • 1. 由一个神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的嘴基本单位称为（ ）

    A神经系统

    B运动整体

    C运动单位

    D运动个体

  • 2. 在肌肉图里面属于背部浅层肌肉让大家都喜欢的倒三角肌肉是（ ）

    A背阔肌

    B大圆肌

    C竖脊肌

    D斜方肌中束

  • 3. 训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉( )

    A三角肌中束

    B背阔肌

    C三角肌前束

    D肱二头肌

  • 1. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（ ）

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 2. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 3. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（ ）

    A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

    B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 1. 人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？
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