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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1064

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月16日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前。

    A对

    B错

  • 2. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反“弓”型会使核心保持稳定（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在体测时了解到客户有心脏病的家族史，只要不是剧烈运动都不需要进行医务监督（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ）

    A正握

    B闭握

    C正反握

    D反握

  • 2. 肱三头肌的功能是（）。

    A肩关节水平伸

    B肩关节水平屈

    C肩关节外旋

    D肩关节伸

  • 3. 人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()。

    A速度素质

    B柔韧素质

    C灵敏素质

    D耐力素质

  • 1. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（ ）

    A肩关节屈

    B肩关节水平屈

    C肩胛骨下回旋

    D肩关节内旋

  • 2. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 下列韧带中，具有防止肩关节关节头(肱骨头)向上脱位作用的是（ ）。

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种？
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