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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：277

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月14日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

A对

B错

2. 拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌

A对

B错

3. 人在静止不动时，平静呼吸的吸气过程中主要是膈肌和肋间肋肌所引起的主动运动（）

A对

B错

1. 想要伸展单侧腹直肌，以下哪个动作可以做到（）

A头部应当尽量后仰

B呼气降肋

C躯干侧屈

D躯干充分后仰

2. 半蹲姿势起跳,落地时也成半蹲姿势的健身手段是指（）

A立定跳远

B三级跳远

C高姿多级蛙跳

D十字交叉跳

3. 属于完全蛋白的是（）

A胶原蛋白

B麦胶蛋白

C大豆蛋白

D豆球蛋白

1. 髂腰肌远固定时，使大腿在髋关节处（）

A髋关节屈

B脊柱屈

C髋关节外旋

D骨盆前倾

2. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（）

A应在特殊性原则指导选择动作

B对于初级训练者安排固定器械

C先功能性动作练习

D最大重量杠铃深蹲

3. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（）

A三角肌

B背阔肌

C冈下肌

D小圆肌

1. 人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？

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