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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1712

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》4月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 如果关节本身活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性（）

    A对

    B错

  • 2. 有运动基础的人从事不习惯的运动，即使运动强度不大，也会出现DOMS。

    A对

    B错

  • 3. 胸小肌可以使肩胛骨上回旋（ ）

    A对

    B错

  • 1. 反应一个人能迅速，精确的改变身体运动能力的称为（ ）

    A灵敏素质

    B爆发素质

    C速度素质

    D平衡素质

  • 2. 在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）。

    A90-110次/分

    B150-170次/分

    C130-150次/分

    D110-130次/分

  • 3. 下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是( )

    A胸大肌

    B斜方肌上束

    C竖脊肌

    D斜方肌中束

  • 1. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（ ）

    A肩关节屈

    B肩关节水平屈

    C肩胛骨下回旋

    D肩关节内旋

  • 2. 踝关节外侧韧带包括了（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 3. 为会会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗阻力训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 常见的急症病有哪几种？
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