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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月13日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：598

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》4月13日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

    A对

    B错

  • 2. 脂肪在安静时为主要供能物质（ ）

    A对

    B错

  • 3. 背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。

    A对

    B错

  • 1. 股二头肌的功能是

    A膝关节伸

    B髋关节屈

    C髋关节伸

    D髋关节外展

  • 2. 晚饭后在室外绿道上步行，下列哪项选项关于步行描述不对（ ）

    A步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式

    B收腹挺胸下颚微收

    C当脚后跟着地后，迅速过度到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力

    D步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大

  • 3. 儿童少年骨特点是（ ）

    A有机物多、无机物多，易骨折

    B有机物多、无机物少易变形

    C有机物少、无机物少、易变形和骨折

    D有机物多、无机物少、不宜骨折不易骨折和变形

  • 1. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（ ）

    A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部

    D臀大肌

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？
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