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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月8日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1154

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》4月8日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在给客户做腘绳肌PNF伸展练习中，做大腿在髋关节的静力性对抗并持续发力即可（ ）

    A对

    B错

  • 2. 脂肪在安静时为主要供能物质（ ）

    A对

    B错

  • 3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列哪块肌肉可以是上臂在肩关节处伸（ ）

    A斜方肌中束

    B斜方肌上束

    C菱形肌

    D背阔肌

  • 2. 在做负重硬拉动作，向下竖脊肌的收缩是( )

    A等张收缩

    B离心收缩

    C等速收缩

    D等长收缩

  • 3. 营养的定义（）

    A食物中经过消化和吸收、代谢能够维持生命活动的物质称为营养素

    B人体从外界摄取食物并经过消化吸收的过程

    C营养素分为42种

    D人体每日所摄取的食物

  • 1. 教练想要评价客户的健康状况可以通过（）

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些病症候

    C潜在风险

    D生活方式行为习惯

  • 2. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 3. 手关节由（）组成。

    A桡腕关节

    B桡尺远端关节

    C腕掌关节

    D腕骨间关节；

  • 1. 人体太瘦有什么危害？
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