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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月7日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：384

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》4月7日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

A对

B错

2. 如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性

A对

B错

3. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌收缩

A对

B错

1. 比重较大，可以提供能量营养素的是（ )

A碳水化合物

B维生素

C水

D矿物质

2. 以下含膳食纤维最少的是（）

A牛肉

B白面包

C玉米

D红薯

3. 以下错误的是（　）

A女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男

B女子的骨骼比男子短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差

C女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长

D要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定

1. 可以使用在肩关节外旋的肌肉是（）

A三角肌

B背阔肌

C冈下肌

D小圆肌

2. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

A弹力带窄握下拉

B壶铃开肘划船

C双臂悬吊仰卧划船

D直立划船；

3. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（）进行回应

A体适能测试结果

B健康状况的调查

C行为习惯

D生活方式

1. 简述我国体育的任务？

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