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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月31日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：374

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》3月31日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄入比例在55%-65%

    A对

    B错

  • 2. 为了伸展三角肌我们只能做肩关节水平屈（ ）

    A对

    B错

  • 3. 骨连接可分为无腔隙骨连接，有腔隙骨连接( )

    A对

    B错

  • 1. 下列关于杠铃卧推的保护描述正确的是( )

    A正握

    B反握

    C对握

    D正反握

  • 2. 社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动组织管理的出发点（ ）

    A增强健身者身心健康

    B增加自身收入

    C减少师生之间冲突

    D维护自身荣誉

  • 3. 下列食物中膳食纤维含量最少的是（）。

    A韭菜

    B全麦面包

    C青椒

    D杏干

  • 1. 前臂后群肌的主要功能有（ ）

    A伸腕

    B伸指

    C前臂内旋

    D前臂外旋

  • 2. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是（ ）

    A客户的身体状况

    B客户的运动经历

    C客户的作息时间

    D客户的饮食习惯

  • 3. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确证的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 简述运动减重的注意事项？
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