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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：642

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》3月30日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 为了伸展三角肌我们只能做肩关节水平屈（）

A对

B错

2. 在体育课上课前需要热身，训练前也需要热身（）

A对

B错

3. 肌酸是一种肌肉增强剂，可以快速合成ATP（）

A对

B错

1. 在保护必须身体接触的是（）

A杠铃下蹲

B大重量杠铃卧推

C哑铃飞鸟

D硬拉

2. 影响柔韧性的最大因素是( )

A关节活动范围

B神经对肌肉的调节

C韧带

D天气

3. 训练处方的制定是一对一的，主要是针对( )而制定的

A大众人群

B个人

C一个小组

D一个团队

1. 运动时出现什么情况我们需要暂停和延误锻炼时间（）

A高温

B潮湿

C日嗮

D过度饮食

2. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

3. 颈部劳损的锻炼需要注意（）

A限制进行特殊型的运动

B进行医务监督

C采取高强度训练

D进行医学检查

1. 遇到昏厥人员进行基本急救处理的步骤有？

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